50 нас хүрээд сайхан амьдрахын тулд 30 настайдаа хийх 20 зүйл

50 настнууд сайхан ирээдүй бүтээхийн тулд 30 насандаа хэвшил болгох хялбархан үйлдлүүдийг нэрлэж байна

1. Тамхи битгий тат. Хэрэв татдаг бол ойрын хугацаанд тамхинаас гар

2. Нарны тос хэрэглэж хэвш

3. Мөнгө цуглуулж эхэл. Үүнд мөнгөний хэмжээ чухал биш бөгөөд ямар нэгэн хэмжээгээр хадгалж хэвш

4. Эцэг, эхтэйгээ үргэлж холбоотой байж, сайн харилцаатай бай

5. Дурсамж бүтээж бай

6. Авсан зүйлээ буцаан өгч сур

7. Спортоор хичээллэ

8. Байгаа зүйлдээ сэтгэл хангалуун бай

9. Зорилгоосоо бүү ухар

10. Унтаж амарч бай

11. Амны хөндийн эрүүл мэнддээ илүү анхаарч бай

12. Сониуч бай

13. Түргэн хоол бүү ид

14. Жилд хамгийн багадаа 10 ном уншиж бай

15. Бясалгаж сур

16. Аял

17. Өөрийгөө бусадтай харьцуулахаа зогсоо

18. Өдрийн тэмдэглэл хөтөл

19. Найзууддаа санаа тавьж бай

20. Өөрийн хувийн орон сууцтай бол


АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд Ontslog.COM сайт хариуцлага хүлээхгүй болно. Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү. Хэм хэмжээ зөрчсөн сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй!

error: Content is protected !!